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밥먹고 나서 자꾸 졸린데 혈당 문제일 가능성?
2026.04.14 20:33
조회 78스크랩 0

요즘 밥을 먹고 나면 유독 심하게 졸리고 집중력이 떨어지는 경우가 반복되는데 이런 증상이  단순한 식곤증인지 아니면 혈당이 급격히 오르내리는 혈당 문제와 관련이 있는건지 궁금합니다. 또한 이러한 상태가 계속 반복될 경우 건강에 어떤 영향을 줄수 있는지도 알고 싶어요

밥먹고 나서 자꾸 졸린데 혈당 문제일 가능성?
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댓글3
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    숲과 나무
    단순 식곤증으로 치부하기 쉽지만, 식후 혈당이 급격히 올라갔다가 떨어지는 과정에서 인슐린이 과다 분비되어 저혈당 상태가 유발되면서 심한 피로감과 졸음을 느끼게 되는 것이라고 합니다.
  • OK
    음식으로 인한 혈당스파이크는 의학적으로 관계가 없다고 발표되었습니다. 대부분 식곤증이라고 해요.
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    안레몬
    평소와 다르게 식사 이후 심하게 졸리다면 혈당스파이크로 인해 졸음이 오는 경우도 있습니다. 제일 좋은 방법은 혈당을 측정해보는게 좋아요. 공복 혈당, 식후 혈당 정상수치와 얼마나 차이나는지 측정해보고 내과에 가서는 당화혈색소 수치 검사해보면 좋아요. 당화혈색소는 3개월 간의 평균 혈당 수치를 알 수가 있어 당뇨병 진단의 기준이 될 수있습니다.