한쪽눈밑 떨림현상이 있을때 어떤 관리를 하고 계신가요?

안레몬

엄마가 마그네슘 복용해도 눈떨림 심해서 이번 건강검진때 담당 의사선생님과 상담했는데 무조건 제일 중요한것이 수면 충분히 취하는게 1번이라고 하네요. 그리고 보조적으로 마그네슘 복용하라고 해서 평소 먹는것 보다 용량 올려서 섭취했고 일주일 정도 꾸준히 마그네슘 복용하고 하루 7시간 수면 취하니 증상이 바로 없어졌어요. 엄마는 마그네슘 150mg 섭취했어요. 

이한울 맘

저도 예전에 한 번 눈 주위가 파르르 떨려서 마그네슘 구입해서 먹었는데 괜찮네요..
저는 계속 먹지는 않았어요

눈밑 떨림은 보통 피로나 스트레스 때문에 근육이 예민해져서 생기는 경우가 많아요 마그네슘이 풍부한 바나나나 견과류를 챙겨 드세요

쭈2

마그네슘 영양제도 꾸준히 섭취해야 하고요. 카페인 알코올섭취 스마트기기 시간도 줄여야 해요.
저도 눈떨림이 심해서 안과선생님께 물어보니 안면이 떨리지 않으면 일시적 눈떨림 괜찮다고 하더라고요. 일단 위에 기본적인걸 해야해요.

합격기원

아주 피곤하고 스트레스 심하게 받으니 눈밑 떨림현상이 심해지던 경험 있어요. 
충분한 휴식과 수면을 취하고 병원에서 처방받은 마그네슘 약 먹으니 좋아졌어요 
이후로도 수면관리 잘하고 휴식 잘 취하니 재발 빈도가 줄었어요. 건강관리 잘 하시길 바랍니다 

여리나

저도 매번 마그네슘 부족이라고 들었어요 일시적인 현상이라면
마그네슘을 챙겨 드시는 것만으로도 증상이 완화되더라구요
자세한 내용은 안과 방문해서 상담 받아보시는 것도 좋을 거 같아요
평소에 마그네슘 복용 안하신다면 한 번 챙겨드시는 걸 권장드립니다