레몬즙 먹는 시간 , 먹는법 궁금합니다 :)

어디해보자

저도 속쓰림이 있는편이라 공복때는 삼가고있네요. 식후나 운동후 집에와서 마셔요. 요즘엔 올레샷 구입해서 먹어보고있긴한데. 아직 효과는 잘... 모르겠어요^^;;; 더더 장복해봐야알듯해요..

은하수

속쓰림이 있으시다면 식후에 물에 타서 연하게 마시는게 좋아요 빈속에 드시면 속이 더 쓰릴 수 있거든요 
레몬즙은 비타민 C가 풍부해 피로 해소와 독소 배출에 도움을 주지만 산도가 있어 자극이 되는거 같아요 . 
생선이나 고기 요리에 레몬즙을 뿌리면 잡내를 잡고 풍미를 돋우며 샐러드 드레싱으로 활용하면 입맛을 살리는 훌륭한 천연 조미료가 되어 줄 수 있어요

메론잉

레몬즙 먹는 방법과 시간은 아침 공복이나 식사 전후에 소량으로 섭취 가능합니다 
먹는 방법은 물 200ML에 레몬즙 1~2큰술을 희석해서 드시면 되는데요 
소화에 도움도 주고 비타민C 보충도 되며 상쾌함을 느낄 수 있습니다 
원액 그대로 마시면 치아, 위 자극이 될 수 있어서 주의하셔야 하고요 
마신 후 물로 입을 헹궈주셔야 치아 보호도 되니 꼭 물로 헹궈주시고요 

임★선

레몬즙은 아침 공복에 먹으면 좋다는 말이 있어요. 물에 희석해서 마시면 위 부담도 줄어듭니다.

mhuii

평소 속쓰림이 있으시다면 식후에 복용하시는 게 좋아요
레몬즙은 물에 타서 충분히 희석해 연하게 드시다가, 신물이 올라오는 느낌이 들면 바로 중단하시는 게 좋겠습니다☺️

고고서

레몬즙은 요즘 간편한 스틱으로 나와 먹기 편하죠. 섭취시 레몬즙이 지방 분해를 돕고 체내 독소를 배출하는 디톡스 효과가 있으니 식후 물에 타서 수시로 드시면 좋아요.

말해뭐해

레몬즙이 디톡스엔 최고지만 산도가 높아서 빈속에는 독이 될 수 있어요! 속쓰림이 있다면 꼭 식후에 연하게 희석해서 드시고, 따뜻한 물에 타 드시는 레몬수를 추천드려요.

꼬영이

저는 식후 10-30분후 물에 타서  수시로 먹어요.
위가 약하신분은 소량부터 시작하세요.

하늘~♥

레몬 산성이 강하니까 빈속에 먹으면 안될꺼같은데요?! 식후에 드셔야할듯

원희

전 올리브오일과 같이 먹거나 
샐러드에 뿌려 먹어요

안레몬

평소 속쓰림이 있다면 사실 레몬즙은 피해야 하는게 맞아요. 레몬즙 자체가 강한 산성이라서 위가 건강하지 않는분들에게는 오히려 독이됩니다. 그래도 마시고 싶다면 희석해서 식사 후에 드세요. 절대 공복에는 드시지 말고 물 500ml에 레몬즙 1큰술 넣어서 많이 희석하여 드시고 만약 불편감 있다면 아예 중단하기를 바랍니다.