추운 겨울 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 이럴 때 따뜻한 국물과 영양이 풍부한 보양식이 제격인데요, 그중에서도 연포탕은 제철 낙지를 활용한 대표적인 가을 보양식으로 손꼽힙니다.
연포탕은 싱싱한 낙지를 통째로 넣고 무, 대파, 마늘, 생강 등을 함께 끓여낸 맑은 국물 요리입니다. 낙지의 쫄깃한 식감과 시원한 육수가 어우러져 속을 편안하게 해주고, 기력 회복에도 탁월한 효과가 있어요.
가을 저녁, 따뜻한 연포탕 한 그릇으로 몸과 마음을 모두 챙겨보세요. 집에서도 간단히 만들 수 있고, 마포구 일대의 한식당에서도 맛볼 수 있답니다.
겨울이 되기전에 꼭 드셔보시라 추천해 드립니다.
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만보[5]
댓글만보 꾸준히 잘하셨네요 수고하셨어요410026.10.28 - 02
겨울의 문턱[4]
댓글오늘은 추워서 경량패딩 입고 만보 걷고 왔네요^^ 점점 추워지네요. 감기 조심하시고, 오늘도 수고많으셨어요. 굿밤되세요 ~~371026.10.28 - 03
바람불고 추운 화요일[4]
댓글정말 급 추워졌어요 감기 조심하세요421026.10.27
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^531026.10.13
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^511026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^581026.10.13
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'매운맛 중둔근 운동'을 단단히 해냈어요~~~^^[1]
130026.11.02 - 05
'군살없는 탄탄한 엉덩이 만들기'를 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
150026.11.02 - 06150026.11.02
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'짧고 굵게 운동하고 복근 만들기'를 집중해서 해냈어요~~~^^[1]
120026.11.02 - 08
'상쾌한 아침을 여는 스트레칭'을 가볍게 해냈어요~~~^^[1]
130026.11.02 - 09
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토스 만보산 700일 고지를 향해 날마다 꾸준하게~~~^^[4]
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만보 걷기를 달성하며 상쾌한 하루를 보냈어요~~~^^[4]
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