질문) 디카페인 커피도 수면에 영향을 줄 수 있나요?

숲과 나무

디카페인 커피도 수면에 영향을 줄 수 있다고 합니다.
디카페인 커피에는 카페인이 97% 이상 제거되지만 완전히 없는 것은 아니며 약 5~10mg 수준의 소량 카페인이 남아있어 민감한 사람의 경우 밤잠을 설치거나 수면 질이 떨어질 수 있다고 합니다.

:D

저도 다른분들 말씀처럼 디카페인이라고해서 완전한 제로는 아니라고 알고있어요 ~ 잠이 안오는건 다른 여러 요인도 있으니 다른원인도 한번 찾아보심 좋을 것 같아요 ^^; 

지원이

디카페인이 아예 카페인이 없는게아니고 어느정도는 있다고하더라고요 카페인 예민하면 영향있어요

HEE

디카페인이라고 해서 카페인이 0%는 아니니까요. 디카페인에도 예민하시다면 카페인 자체가 안 받으시나봐요. 카페인이 99% 제거된 커피도 있던데 이런 커피는 카페에 다 표기되어있더라구요. 구매하시기 전에 확인해보세요.