안구건조증으로 고생하시는 분 알려주세요.

메론잉

저도 하루종일 렌즈를 껴서 안구건조증이 심한편이네요 
눈찜질도 중요하더라구요 저는 온찜질로 하루에 10분정도 해주고있구요 
인공눈물도 자주 넣어주는 편이고 
일단 스마트폰 사용 줄이고 있구 눈 깜빡임 횟수도 중요합니다 
너무 심하면 안과 검사 받아보시길 바랍니다 

숲과 나무

뷰리플님 반갑습니다 ^^
안구건조증 해결은 습도 조절 휴식 수분 섭취 눈 깜빡임과 온찜질 및 눈꺼풀 세정 인공눈물 사용을 기본으로 한다고 합니다.
특히 눈물층의 기름샘 기능이 중요하므로, 
온찜질 후 눈꺼풀 청소를 꾸준히 해주는 것이 핵심이라고 합니다.
눈 안마기 사용도 도움이 쫌 되더라구요.

은하수

저도 안구건조가 심한 편인데요 
인공눈물 하루에 네번정도 주입하고 있어요 
최근에 눈찜질을 한번에 10분 하루에 3번 정도 하고 있는데요 눈이 좀 편안해지는거 같아요 
40도 정도로 눈 찜질 후 눈전용 전용 세정제로 눈감고 살짝 닦아주시면 좋다고 하네요 
실내 습도 40~60% 정도 유지하고 눈을 4초에 한번 꼴로 깜짝 하는 것도 좋아요 

임★선

겨울철에 특히 심해요. 가습기와 인공눈물이 도움이 돼요.

OK

눈물샘이 막혀있진 않으신지요?
눈물샘이 막히면 안구건조증을 유발한다고도 봤습니다

김석주

저도 눈이뻑뻑해서 인공눈물만 넣어는데 카페에서 누가그러더라구요스팀타올로 눈위에 좀올려놓으면 훨씬  낫더라는 답을주시더라구요 한번해보세요도움이 되더라구요

HEE

눈을 두손으로 꾹 누르는 듯한 통증은 안구가 건조할 때 나타나는 전형적 특징이죠. 혹시 잠을 못 주무시지 않나요? 수면 시간도 안구 건조에 중요한 역할을 끼친다고 해요.

김대박

저도 안구건조증으로 항상 고생이네요 ㅠ 
꾸준히 눈을 깜박여주시고, 최대한 눈에 휴식을 취해주시는게 가장 중요해요
최대한 눈을 사용하지 않는게 중요해요!

안레몬

저도 안구건조증 심해서 환절기마다 고생이네요. 인공 눈물도 자주 넣으면 안되는거 아시지요? 한번에 한두방울 하루에 네번까지만 넣고 온열안대 일회용이나 기구 파니까 자기전에 해보세요 전 효과 좋더라구요