최근 체력 관리를 위해 운동량을 늘렸는데, 운동하고 나면 다리가 뻐근하고 아픈 느낌이 계속됩니다. 근육통이라면 자연스러운 과정이라고도 하지만, 며칠이 지나도 통증이 사라지지 않거나 걷는 것도 힘든 날이 있어 걱정이 되네요. 특히 계단을 오르내릴 때 더 아프고, 종아리부터 허벅지까지 당기는 느낌이 드는데 단순히 근육이 놀란 건지 아니면 운동 자세가 잘못된 건지 고민입니다. 스트레칭을 해도 큰 차도가 없어서 과부하가 된 걸까 불안한데, 어떤 경우에 병원 진료가 필요할지 알고 싶어요.
