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주5일 10키로 달리기
2025.11.16 19:01
조회 141스크랩 0

나의 건강 목표가 생겼네요

8월 말부터 러닝을 시작 했는데 최근 5키로 6키로를 달렸어요.. 

그런데 저번주부터 매일 10키로를 달렸네요..

오늘은 일요일이라 하루 쉴려구요.. 내일부터 다시 10키로 도전입니다..

5키로 달리때 보다 더 좋은 효과가 있는거 같아요.. 요즘 10키로는 달려야 운동한거 같네요 ㅎ

주5일 10키로 도전입니다주5일 10키로 달리기
댓글12
  • 서영한
    10키로 대단하십니다.
저도 실천해봐야겠네요 ㅠ
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    케이스
     네 그렇게 달리는게 쉬운 일은 아닌데 내 말이죠 엄청난 노력에 결실인 거 같습니다
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    이재철
    매일 10키로라...대단하네요 몸도건강해지고 마음도 건강해지겠네요 부럽읍니다 달리기는 역시 가장 좋은 유산소 운동 같아요
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    이한울 맘
    작성자
    너무 좋은 운동이에요.
오늘은 6키로만 달리고 왔는데 못내 아쉽네요
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    애플
    10키로 러닝 대단하세요 
전만보 걷기도 겨우하네요 홧팅입니다
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    이한울 맘
    작성자
    달리다보니 이렇게 체력이느네요..
달리기는 절대 안하던 사람인데 오늘도 달리면서 체력이 많이 늘었더라구요.. 새삼 놀랍더라구요
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    보통아이
    러닝하시느라 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
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    이한울 맘
    작성자
    감사합니다 
러닝은 계속 할려구요
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    비니비니
    하루에 10키로 러닝 대단하세요
응원합니다
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    이한울 맘
    작성자
    감사합니다 
러닝 추천해요
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    김석주
    대단하십니다  울아들이이렇게운동을좀하면얼마나좋으까하는 저의희망사항입니다건강하세요~~^^
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    이한울 맘
    작성자
    10키로 계속 달리고 싶은데 어떤날은 5~6키로만 달리고 오기도 하네요..
10키로 달리면 기분이 더 좋고 몸도 운동한 기분이랍니다..