잡생각이 많아졌어요..

이상하게 요새 잡생각이 많아졌습니다..

 

남을 계속 의심하게 되고 고민이 많네요..

 

어떻하면 좋을까요?

 

원래 긍정적이라고 생각했는데, 

 

약간 아니 많이 제 자신이 걱정스럽네요..

 

해결 방법이 있을까요??

 
 
댓글3
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    74.걷기어때요?
    뭔가 기분전환이라도 될거에요
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    잡생각이 많을때는 땀흘리는 운동하는게
    제일 좋은것같아요 잔잔한 음악을 듣는다던지
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    걷기한번 해보세요!
    걷다보면 주변을 둘러보면서 기분도 좋아지네요.

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