가끔 손가락 마디 통증이 느껴지는데 문제가 생긴 걸까요?

Question

가끔 자려고 누워 있을 때 느끼는 건데요. 손가락이 좀 뻣뻣하고 마디 마디가 좀 굳어서 뻑뻑한 느낌이 들어요. 간혹 약한 통증이 느껴지기도 하고요. 이런 증상이 매일 있는 건 아니고 그냥 한두 달에 한 번쯤 증상이 나타나는 것 같아요. 이게 노트북 작업을 많이 해서 일시적으로 나타나는 증상인지 아니면 손 건강에 무슨 문제가 있는 건지 궁금하네요.

은하수 · Accepted Answer

반복적인 손가락 사용과 관련 있을 수 있어요 
손가락 자주 사용하면 무리가 되어 건초염과 같은 염증이 생길 수 있고요
누워 있으면 활동할때보다 혈액순환이 더 느려져서 그렇게 느껴질 수 있어요 
이미 많이 사용한 손가락 관절과 근육에 혈액공급이 잘 되지 않아서 일 수 있어요 손가락 손 마사지 해주시고 따뜻하게 해주세요 
주기가 짧아지거나 통증 변화가 있으시면 병원 가보시구요

Jsk · Answer

이런 것이 작은 잘못된 습관 하나가 몇 년 동안 유지 되면 나타나기 시작 하더라구요… 그래서 나타날 때 뭔가 큰 잘못을 한 것 같이 생각이 드는데, 그런 게 아니더라구요

숲과 나무 · Answer

마오병님 반갑습니다 ^^
손가락 스트레칭과 온찜질이 좋다고 하네요!
손가락 스트레칭은 굳어진 관절과 근육을 풀어주고 유연성을 향상시켜 통증 완화에 도움이 되고, 온찜질은 혈액순환을 도와 통증 완화에 도움이 된다고 합니다.

쭈2 · Answer

컴퓨터, 핸드폰 노트북 많이 사용하면 그런 증상들이 나오더라고요. 노트북 때문인 거 같아요.손 스트레칭 자주 해주시고 손에 온찜질 해서 손 근육 부드럽게 풀어주면 좋아요. 계속 통증 있다면 정형외과 꼭 가보세요.

여리나 · Answer

통증이 지속되면 치료가 필요할 수도 있어요
손을 많이 사용하는 직업을 가지셨다면 더 그렇고요
찜질이나 마사지기구를 사용하시는 것도 괜찮을 거 같아요
지속적인 통증은 꼭 병원 방문해보세요

콘센트 · Answer

노화나 손가락 관절의 과도한 사용으로 인한 관절염 증상일 거예요. 관절염에 좋은 영양제를 복용하고 손가락 운동 자주 하면 증상이 개선될 수 있어요.

임삼미 · Answer

노트북을 많이 사용해서 손에 무리가 간 것 같아요. 가벼운 마사지나 찜질을 해 보시면 좋겠네요.

안레몬 · Answer

노트북 많이 사용해서 그런거 맞아요. 자주 손 스트레칭 해주시고 많이 사용했을때는 온찜질 해서 손 근육 부드럽게 풀어주고 주무세요. 계속 통증 있다면 정형외과 꼭 가보세요

OK · Answer

손가락 마디 통증이 있으시다면 관절염 초기 증상은 아닌가 싶습니다. 노트북 사용 많다면 아마 더 증상 심화 됐을 수도 있어요.

건강인증샷

가끔 손가락 마디 통증이 느껴지는데 문제가 생긴 걸까요?