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이번주 건강목표 설정
2023.08.24 14:03
조회 49스크랩 0

이번주 건강목표 설정

 

만보걷기 매일

3키로 달리기 주3회

홈트 복부운동 주3회

저녁 소식하기

12시간 이상 공복 유지하기

 

이렇게 하겠습니다

즐거운날 되세요^^
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댓글18
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    12시가 공복유지 대단하시네용
건강을 위해서 화이팅입니다.
    작성자
    식탐이 없는편이요
건강하시길 바랍니다
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    홈트로 복부운동하시나보네요 건강 목표 응원할게요
    작성자
    네에ㅜ복부는 쉽게 빠지지 않고 금방 채워져요ㅠ 응원 감사합니다
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    이번주 건강목표가 다양하네요 
화이팅하시구오
    작성자
    네에 좋은 습관 실천해야죠
감사합니다
  • 12시간 공복유지가 가장 힘들죠
우리같이 화이팅입니다
    작성자
    네에 위를 좀 쉬게 해주자구요
감사합니다 즐금 되세요
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    모두 좋은 목표뿐이네요!!  응원합니다.
같이 화이팅해요!!
    작성자
    네에 잘 살아봐야죠^^
감사합니다 화이팅 하세요
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    정말 벳살은 왜이리 늘기만 하는지
빠지는건 왜 엉뚱한 곳만 빠지는지 ㅋ
저도 복부운동 집중해봐야겠어요
목표달성 응원합니다!
    작성자
    그죠 엉뚱한데 빠지고 중부로 몰려와요 
응원 감사합니다
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    12시간 이상 공복 유지하기 좋은거 같아요. 목표 꼭 이루시길 응원합니다.
    작성자
    네에 저녁만 일찍 먹고 야식 안히면 가능하니까요 
건강하시길 바랄께요
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    12시간 이상 공복 유지하기 힘들지 않으세요?
건강목표 잘 달성하시는 한 주 보내시길 바랍니다.
    작성자
    7시 이전에 식사 마감요
아침 9시이후 먹으려고 해요 감사합니다
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    복부운동 쉽지않은데 열심히하시네요
목표 잘 이루세요
    작성자
    목표를 세워야 한두번이래도
복부가 문제에요

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