(질문) 아몬드버터도 혈당스파이크 방지 도움 되나요?

은하수

땅콩버터처럼 아몬드버터도 혈당스파이크 방지에 도움될거 같아요 
탄수화물 드실때 적당량 같이 드시면 될거 같네요 
특히 탄수화물 식품을 많이 먹은 후 아몬드버터를 드실 경우 식후 혈당 상승을 억제할 수 있어요 
아몬드버터 적당히 드시면 괜찮은데요 기름기가 많고 열량이 많아서 많이 드시면 좋지 않을거 같아요 

더달달

아몬드버터도 있군요
땅콩버텅 땅콩은 오메가6가 많다 하니
저도 한번 찾아봐야겠어요

케이스

네 그런 얘기를 많이 들었습니다 저희 집도 어머니께서 혈당 관리를 하고 계시는데요 가족 분이 땅콩버터 저를 사 오셨어요 아침에 사과와 함께 먹으면 혈당 조절에 많이 도움이 된다고 하니 드시라고 가져왔었습니다 그런 거 보면 확실히 땅콩잼이 아니고 땅콩버터는 도움이 된다고 알고 있습니다 사실 아몬드 버터는 잘 모르는 거긴 한데 같은 견과류이니까 비슷한 효과를 보이지 않을까 생각합니다 사과와 함께 드시는게 가장 좋다고 하네요

원희

아몬드를 갈아서 만든 아몬드버터는 영양적으로 건강한 지방, 단백질, 비타민E, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부하여 영양가 높은 식품으로 알려져있죠. 
높은 단백질과 건강한 지방 함량 덕분에 포만감을 증가시켜 과식을 방지하고 체중관리를 도와줘요. 
하지만 칼로리가 높으니 과다섭취하면 체중증가를 유발하니 적절하게 드시는게 중요해요 

주여니2

견과류 버터류 맛있지요. 설탕 없는거라면 혈당 걱정은 없겠지요. 너무 맛있어서 조절하기 힘들던데요. 하루에 조금만 먹어야 되더라구용

서여사

무설탕 무첨가 제품이라면 아몬드버터도 혈당스파이크는 없을것 같은데요. 그래도 지방함량이 높으니깐 너무 많이 먹으면 안되겠지요~

땡땡이

한번 찾아봐야겠습니다ㅎㅎ
아몬드 버터는 아직 안 먹어봤네요
어떤 영양가가 있는지 정보를 알아야 될 것 같아요ㅎㅎ
덕분에 한 번 찾아볼게요

풀에버

방지 됩니다. 저도 땅콩버터랑 사과 함께 먹는데 양이 중요해요.
적당히 드셔야 합니다.