구내염 때문에 괴로워요. 어떻게 해야 하나요?

HEE

아이고… 정말 고생 많으시겠어요😔
구내염 특히 혀 안쪽 옆 부분에 생긴 건 말도 못 하게 아플테니 일상생활에 당연히 지장이 갈 것 같아요. 이럴 땐 진짜 밥 한 숟가락도 고역이고, 뜨겁거나 짠 음식은 말할 것도 없고, 치실, 양치도 부담스러워서 입 전체가 민감하게 느껴질 수 있어요.
우리가 보통 말을 할 때나, 음식 씹을 때마다 혀를 움직이다 보니까 혀 옆면의 상처가 아물 시간이 주어지지 않는 듯 해요. 혀는 생각보다 움직임이 엄청 많은 부위라 구내염이 한번 나면 낫기까지 시간이 오래 걸려요. 특히 혀 옆면은 송곳니 옆이라 더 그렇기도 하구요. 
지금 상황에서 할 수 있는 방법은 
물을 최대한 자주 마셔주세요. 수분이 부족하면 구내염이 잘 낫지 않으므로 찬물이나 미지근한 물을 자주 마셔주세요. 
그리고 식사하실 때 먹는 게 힘드시겠지만 한동안은 너무 뜨겁거나 짜거나 딱딱한 음식은 피해 주세요!! 최대한 부드러운 음식을 드시는게 좋습니다. 음식 드실 때는 구내염이 나지 않는 쪽으로 씹으셔야겠어요.
또 구내염은 피곤하면 자주 발생하므로 면역력과 깊은 관련이 있는데요. 요즘에 피로함이 많이 쌓이셨나봐요. 잠도 많이 주무셔야 하고 비타민같은 영양제도 챙겨드시는게 좋습니다. 
구내염은 보통 시간이 지나면 자연스럽게 낫는 질환이지만 계속해서 낫지 않고 염증이 심화가 된다면 약을 바르셔야 해요. 구내염 약 중에 알보칠은 워낙 유명하니 길게 설명하지 않아도 아시겠죠. 그런데 알보칠이 반드시 구내염을 완화시키는 건 아니에요. 증상에 따라 오히려 염증을 더 악화시킬 수도 있어요. 알보칠이 굉장히 자극적인 액체형 약이기 때문에 사용하시기 전에 증상과 설명서를 확인해보시는게 좋습니다!
저도 어릴 때 구내염이 정말 많이 났어서 구내염 고통을 너무 잘 알고 있어요. 저 같은 경우는 알보칠 발랐다가 따갑기만 하고 잘 낫지 않았던 경험이 있어서 알보칠의 부작용 위험성도 말씀드렸어요. 구내염 경험자로서 구내염이 별 거 아닌 거 같긴 해도 겪는 사람은 너무 괴롭고 일상생활이 불편할 정도인 걸 너무 잘 알고 있습니다. 너무 무리하지 마시고 괜찮아질 때까지 잘 쉬셔야 합니다~ 입 안이 빨리 편안해지길 바랄게요!

안레몬

알보칠로 치료해보세요. 없다면 약국 가서 사면 됩니다. 알보칠 면봉에 묻혀서 꾹 누르지말고 환부에 살짝 바른다는 느낌으로 해보세요. 비타민이 충분한 과일 또는 영양제도 충분히 드시구요.

은하수

구내염의 원인이 다양한데요  스트레스, 피로, 호르몬변화, 비타민 B12 부족하거나 철분과 엽산이 부족할 경우에도 구내염이 잘 발생한다고 합니다 
면역력 저하도 원인이 되니까 잠이 부족하지 않도록 푹 쉬어 주시구요 
스트레스 쌓이지 않도록 관리 잘 해주세요 
원인에 따라 치료 방법이 달라지는데요 
항바이러스제, 항진균제, 항생제 등의 다양한 치료방법이 있다고 하니 잘 낫지 않으면 병원에 꼭 가보세요

Welcome2015

비타민C D A 다 잘 챙겨 드세요

신나게💕💕🎶🎶🎶

에구야 
고생 많으십니다 
안격어본 분들은 이고통 모르실거에요.
저는 얼마전에 좀션약을 먹어야 했던 사항이
있어서  먹을때 인압이 계속 적을로
몃달을  고생하면서 짜고매운것을 못먹고
김치도 못먹고 나물 종류 
국도 미역국 종류들만 먹고 지내서요
병원에 이야기 했더니 가글하는것 처방을
해주는데 이것도 하는게 입안이  세에에
해서 하다말고 입안 때문에 그러다고 하니까
이약을 발라보라고 해서  또 꺼림낌이 있더라고요 
연고을 입안에 발라라고  하니까  😢 ㅠ 
약국가서 싸와서 약을 바르는 자리에 침이 
안닫게하고 한 5초정도을 발리라고 해서
그렇게하니까
괜찮은데 또또 생기고 자꾸자꾸 바르고
밤에 잘때도음식을 안먹을때도
계속 적으로
그런데 이약은 입안에서 굳어요
먹어도 괜찮아요 
아침에  일어나서 행구면 미끄덩~~~해요
속는셈 치고 한번 싸서 그부위에만 
발라보셔요
저는 요즘은 괜찮아졌어요
밥때 되면 눈물도 많이 흘려서요
따가워서요

점심식사 맛나게 아니
안 매운것만 드셔요

파워퀸

많이 피곤하니 생기더군요.
밤에 잘때 꿀한스푼 먹고 자니 많이 호전되더군요.
패치붙이는것도 효과있더군요.
알보칠은 효과가 있는데 너무 따끔거려서 고통스럽더라구요.

미니맘

에고~저도 얼마전에 입안에 걸려서 3일정도 고생하다가 신랑한테 보여줬더니 바로 입안연고 오라** 발라주더라구요~이틀정도 발랐더니 바로 없어졌어요. 왜고생했나 싶을정도로 깜쪽같아졌어요.
심하지 않아서 그랬을수도 있는데 효과봤으니ㅋ 담에도 그렇게 할려구요

이지혜

에고 너무 아프시겠어요. 일단 자극적인 음식은 피하고, 부드럽고 차가운 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 비타민 B와 C를 충분히 섭취하면 회복에 도움이 많이 된다고 해요. 그리고 자기 전에 구내염 연고 듬뿍 발라주고 주무셔 보세요. 그랬는데도 통증이 심하거나 오래 지속되면 병원 진료를 받으시는 게 좋을 것 같아요.

henu

병원 진료를 받고 약을 먹거나 약을 바르는 것도 중요하지만 몸이 피곤하지 않게 푹자고 스트레스를 받지 않는 것도 중요합니다

임★선

피곤해서 생기는 것 같아요.. 병원 치료도 잘 받으시고,,  잘 관리하시면 될 거 같네요..

케이스

저도 보통 구내염이 나면 그냥 참고서 2 3주 빠르면 한두 주 안에 낳으니까 그냥 지내는데요 약을 바르면 확실히 시간이 단축되긴 하더라고요

H ᆞY ᆞS

비타민 섭취와 얃재 음식이 도움이 됩니다
자주 가글을 해주는게 덜 아픕니다
될 수 있으면 충분한 수면을 권해봅니다
건강하세요 

행복한일상

구내염은 피곤 해서 면역력이 떨어져서 생기는 경우가 많아요 약국 가면 구내염 약 판매 하는데 이거 바르면 효과가 있어요

울산뺀질이

알보칠이 젤 빠른 처방이구요
가그린으로 자주 가글 해줘도 삼사일가더라구요
시간이 지나면 저절로 아무는데
보통 일주일가더라구요
그아픔을 알기에 알보칠 권유합니다
정말 아프지만 한번만 딱 참으시면 됩니다

박정윤

딸기 좋아요

명잔걸

스트레스 만이받고 만이 피곤하시어
그런거 아닐까요
치과에서는
우리 몸중에서
스트레스받을때 제일 먼저 이가  아프다고 하던데요

써니

구내염으로 아프고 힘드시겠어요
저도 가끔씩 스트레스 심하게 받거나 피곤하면
구내염이 입술 안쪽에 생겨서 아플때면 잠자기 전에 오라메디 바르고 자고 나면 조금씩 호전 되더라구요
그리고 양치 신경써서 하고 수시로 가글 해주곤 한답니다
충분한 수면 취해주시고 비타민 B 복합제 챙겨 드시고  자극적인 음식 피해주시고 수분 보충 충분히 잘해주시면 구내염 치료에 도움 될것 같아요

귀염동이♡

한번생기면 진짜아프고 힘들어여
피곤하거나 하면 제발하죠
전그때 비타민씨바로복용하고 과일이랑
물 더많이 챙겨먹어요
그럼 좀나아지더라고요

딸둘맘

구내염 한번 발생하면 재발이 아주 잦더라구요 
구내염 발생하면 먹는데도 불편하고 너무 힘들죠 
저도 심한편은 아닌데 잇몸안쪽으로 물집이 한두개정도 피곤하면 계속 생기네요 
면역력 관리 평소 잘해주시고 영양제도 잘 챙겨드세요 
저는 구내염 있을때 가그린 자주 해줘요 구내염 심하시면 약국가서 연고라도 사셔서 한번 발라보세요