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[혈당] 견과류로 지키는 혈당수치 : 산과들에 하루 한줌견과

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[혈당] 나만의 혈당 관리법-잡곡밥

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잡곡밥으로 당뇨 전 경계단계인 엄마 혈당 관리 중입니다.

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요거트 만들기.기본베이스 늘려보기

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[혈당] 혈당관리하면서 먹는 간식

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혈당관리로 식단 조절

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혈당관리를 위한 단백질 섭취 방법

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오늘 저녁 입니다(혈당 관리중)

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혈당 관리용 방탄커피

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6일차

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라면이 땡기는 일요일 오후~~

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점심은 간단하게~~(혈당 관리중)

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쌀국수비빔면

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15회 장수왕.혈당관리.청정원 홍초

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애사비 식초 한 잔~

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오늘 저녁 입니다..(혈당관리중)

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잡곡밥과 생채소 섭취, 만보 걷기로 혈당조절을 하고 있습니다

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저녁메뉴 🦐새우 알리오올리오파스타🍝

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호박전.캣잎전.달걀장조림

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