임★선
정말 많이 챙겨주시는군요.. 그래도 한꺼번에 먹으면 간에 무리가 갈 수 있으니까 따로 따로 하나씩 드세요
나이먹느라 하루하루 떨어지는 기력을 영양제로 보충하고 있습니다.
처음엔 비타민C로 가볍게 시작했던 것이 이제는 마그네슘, 유산균, 밀크씨슬 때로는 콜라겐까지 점점 종류가 늘어나네요.
어느덧 하루 영양제 챙기는 것도 은근 부지런해야 목표를 달성하는 일이 되었습니다.
먹으면 확실히 좋긴한데 이렇게 맨날 다 챙겨먹는게 정말 건강에 도움이 되는지 사실 좀 헷갈립니다.
하루 적정 영양제 종류는 몇 가지 정도 될까요?
0
0
댓글 4
폭스사실 많이 먹는다고 좋은건 아니죠 중복되는 종합비타민제나 스쿠알렌같은 오일영양제도 그렇고 딱 두어개 정도 중복되지안게 성분표 보고 드시는게 옳은거 같습니다.
김민정사람마다 영양제 기준이 달라서요 알맞게 드세요
이동선저도 이것저것 챙겨먹는데 필수 영양제는 비슷하지만 각자 챙겨먹는게 조금씩 달라서 머라 말씀드리기가 곤란하네요