임★선
정말 많이 챙겨주시는군요.. 그래도 한꺼번에 먹으면 간에 무리가 갈 수 있으니까 따로 따로 하나씩 드세요
我随着年龄增长每天的精力逐渐下降，靠营养补充剂来补充。
最开始只是用维生素C轻松开始，现在逐渐增加了镁、益生菌、奶蓟，有时还包括胶原蛋白，种类越来越多了。
不知不觉中，连每天服用营养补充剂也变得需要相当勤奋，才能实现目标。
吃了确实感觉不错，但每天都这样全部吃下来，真的对健康有帮助吗，我其实有点搞不清楚。
一天适合的营养补充剂种类大约是多少种？
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评论 4
- 폭스
사실 많이 먹는다고 좋은건 아니죠 중복되는 종합비타민제나 스쿠알렌같은 오일영양제도 그렇고 딱 두어개 정도 중복되지안게 성분표 보고 드시는게 옳은거 같습니다.
- 김민정
사람마다 영양제 기준이 달라서요 알맞게 드세요
- 이동선
저도 이것저것 챙겨먹는데 필수 영양제는 비슷하지만 각자 챙겨먹는게 조금씩 달라서 머라 말씀드리기가 곤란하네요