임★선
정말 많이 챙겨주시는군요.. 그래도 한꺼번에 먹으면 간에 무리가 갈 수 있으니까 따로 따로 하나씩 드세요
年を取るにつれて衰える体力を栄養補助食品で補っています。
最初はビタミンCから軽く始めたのに、今ではマグネシウム、乳酸菌、ミルクシスル、時にはコラーゲンまで種類が増えてきました。
いつの間にか、一日のサプリメントを摂ることも意外と勤勉でなければならず、目標を達成することになりました。
食べると確かに良いですが、毎日これだけ全部摂ることが本当に健康に役立つのか、正直ちょっと迷います。
一日に適切なサプリメントの種類はどのくらいでしょうか。
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コメント 4
- 폭스
사실 많이 먹는다고 좋은건 아니죠 중복되는 종합비타민제나 스쿠알렌같은 오일영양제도 그렇고 딱 두어개 정도 중복되지안게 성분표 보고 드시는게 옳은거 같습니다.
- 김민정
사람마다 영양제 기준이 달라서요 알맞게 드세요
- 이동선
저도 이것저것 챙겨먹는데 필수 영양제는 비슷하지만 각자 챙겨먹는게 조금씩 달라서 머라 말씀드리기가 곤란하네요