탈모 관리하고 계신 분들만의 루틴이 궁금합니다. 샴푸, 영양제, 생활습관 등 어떤 관리가 효과 있었는지 알고 싶습니다. 꾸준히 실천하는 방법이나 팁도 공유 부탁드립니다. 실제 경험 위주로 알려주시면 감사하겠습니다.
