꾸준히 만보걷기 매일하기 공복 물한잔 마시기 - 하루 물 많이 마시기 조금이라도 계단운동 하기 - 천천히 조금씩 늘려보기 피부를 위해 선크림 잊지말고 챙기기 하루 피부를 위해 팩챙기기 이번주도 건강목표 실천하며 생활하기