logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Đi bộ đều đặn 10.000 bước mỗi ngày

 

Uống một ly nước khi đói - Uống nhiều nước trong ngày

 

Tập thể dục bằng cách đi bộ lên cầu thang dù chỉ một chút - từ từ tăng dần số lần.

 

Đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn

 

Mang theo mặt nạ để chăm sóc da hàng ngày

 

Tuần này cũng sống cùng mục tiêu sức khỏe đã đề ra

0
0
bình luận 17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    있잖아요오
    저도 꾸준히 만보걷기가 목표네요 ㅎㅎ
    물은 조금씩 자주 마시려고 하는데 생각보다 잘 안되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니제이
    ㅈ저도 만보 걷기합니다
    건강 목표 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    꾸준한 만보걷기 화이팅입니다 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라일락
    피부를 위해 선크림 잘 챙겨 바르고 다니세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기멩멩
    건강목표가 완전 알차네요
    화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    이번 주 건강 목표 응원할게요
    화이팅하세요 ^^ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    녹천
    여러가지를 목표로 정하셨네요
    계단 오르기가 왜케 이리도 시작이 겁날까요  ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부셔요
    만보걷기 계단걷기 건강한 목표네요
    이번주도 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    선크림 잘 챙기세요
    저도 잘 바를게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    혀ㄴ
    더워서 만보는 힘들더라구요
    꾸준하게 오천보 걸으려 합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    정말 알차게 세우셨어요.
    덥지만 힘내시고 화이팅 하세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    피부를 위해 선크림은 필수
    3시간마다 덧발라주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    공복 물한잔 너무좋아요 ㅎㅎ
    수분섭취 잘해줍시다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
    좋은 하루 되세요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김선345
    건강목표 세우신게 좋은 목표로 세우셨네요.
    계단운동도 너무 좋죠~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    꾸준한 만보걷기 화이팅입니다 
    응원합니다