이번주도 식단관리 열심히 해보려 합니다. 1끼는 건강하고 가볍게 먹기 틈틈히 물 자주 마시기 - 1.5리터 목표로 매일 걷기 8000보 혼자 있을땐 계단 이용하기 이번주도 건강을 위해 힘내볼게요