한주가 너무 빨리 지나가지요 이번주 건강목표는 유지하기 입니다 비가 오는 장마이지만 소소하게 지켜갈 수 있는 목표 세웁니다 공복에 물 한잔 마시기 아침마다 체중재보기 영양제 챙겨먹기 만보걷기