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Target Kesehatan Minggu Ini

Minggu berlalu terlalu cepat, ya.

Tujuan kesehatan minggu ini adalah mempertahankan.

Meskipun musim hujan yang turun, saya menetapkan tujuan kecil yang dapat saya jaga.

  • Minum segelas air saat perut kosong
  • Menimbang berat badan setiap pagi
  • Mengonsumsi suplemen nutrisi
  • Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah
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komentar 29
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 성공하세요 
    화이팅
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      미블랙
      Penulis
      화이팅해주시니 힘이 납니다
      오늘도 소식해봐야죠
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    박정수
    이번주도 건강목표 파이팅입니다
    즐거운 하루 되세요 
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      미블랙
      Penulis
      감사합니다
      주말이 성큼 다가왔으니 넘 즐거워요
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    송송
    이주의 건강목표 다 이뤄지길 바랍니다.
    홧팅입니다 
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      미블랙
      Penulis
      건강목표 완수를 위해 영야제도 잘 챙겨먹었어요
      물 한잔과 유산균으로요
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    호떡
    유지하는 건강목표 응원드릴께요
     꾸준함이 최고입니다
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      미블랙
      Penulis
      응원 넘 감사합니다
      유지해야하는데 살짝 오버했어요
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    장보고
    이번주도 잘 유지하시길 응원합니다...
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      미블랙
      Penulis
      항상 응원해주셔서 넘 감사하지요
      오늘은 좀 적게 먹어볼게요
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    둘재언니(박성미)
    이번주 건강목표 응원합니다 
    맛점하세요 
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      미블랙
      Penulis
      저녁시간이 올리셨는데 맛저를 햇갈리셨나봅니다
      살짝 간소하게 먹으려고요
      오늘 맛점할게요
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    긴에스패트로
    이번주 건강목표도 잘 지켜나가시길 응원해요~^^
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      미블랙
      Penulis
      감사합니다
      건강은 지킬수있으때 잘 지켜야지요
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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      미블랙
      Penulis
      응원 넘 감사합니다
      건강은 잘 유지해야지요
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    미류맘
    저도 만보걷기 하고 있네요
    이번주도 우리같이 화이팅 해보아요 
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      미블랙
      Penulis
      만보걷기로 기초체력 관리합니다
      나머지는 일단 보류하고요
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    찌니
    유지하기 좋으네요
    저는 아직 더 빼야합니다..홧팅입니다 
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      미블랙
      Penulis
      이번주 유지하고 담주 또 1키로 감랴해야지요
      여름에 잘 빼야지요
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    보리콩까미
    건강목표
    꾸준하게 실천하길 바라요
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      미블랙
      Penulis
      꾸준히 노력하고 잘 빼야지요
      오늘도 실천합시다
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    유가연
    소소하게 지켜갈수있는것들이네요응원합니다 언제나
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      미블랙
      Penulis
      응원 너무 감사합니다
      소소하게 잘 지켜볼게요
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    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 
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    지폐메이커
    이번주  건강목표 잘 실천하시길
    바랍니다~~ 화이팅~~!!
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    현진
    이번주 건강목표 꼭 성공하세요 
    화이팅
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    다우니향기
    한주가 정말 빨리 지나가네요
    영양제도 잘 챙겨드세요 
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다