이번주 건강목표는 저번주에 성공한 금주를 이번주도 무리 없이 성공하기 탄수화물 줄이고 단백질 많이 섭취하기 식후 혈당 낮추기 (산책하기, 음식 천천히 먹기) 일주일에 한번은 가벼운 운동하기 입니다