logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì

 

Thành công trong việc kiêng rượu tuần trước, tiếp tục thành công dễ dàng trong tuần này

Giảm carbohydrate và tiêu thụ nhiều protein hơn

Giảm đường huyết sau ăn (đi bộ, ăn chậm)

Tập thể dục nhẹ nhàng ít nhất một lần mỗi tuần

 

0
0
bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다 괜찮아
    이번주 건강목표 달성 응원합니다.
    잘 이루실 거예요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    혜선
    건강을 위해 많은걸 하시네요 
    적어놓으신것중에 제가 하는건 금주 뿐이네요!! ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최민희
    좋은 건강목표에요~ 잘 이루시길 바랄게요 응원하겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ❤사랑맘❤
    홧팅입니당~!!
    꼭 달성하시길요~~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사팔
    금주 성공 하셨다니 정말 멋지네요 
    이번주 건강 목표도 힘내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    탄수 줄이고 단백질 늘리기 좋네요 ㅎㅎ혈당 잘 낮춰봅시당 !
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    계획하신 목표 
    성공하시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    저번주 금주 성공하셨군요. 축하드려요
    이번주도 힘내서 금주 성공하시길 바랄게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    금주가 가장 어려운데 성공하셨군요..
     
    부지런한 금주 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현진
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 ㄱ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    일주일에 한번은 가벼운 운동 ㅇ응원합니다
    화이팅하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    나의 건강은 내가 지켜야죠
    응원합니다