이번주 건강 목표에요

이번주 건강목표도 많은분들이 하고 있는 평범한거에요

공복에 물한잔 마시기

유산균과 영양제 챙겨 먹기

하루 만보 걷기

커피 줄이고 차 마시기(일주일에 커피 한두잔 마시기)

이렇게 건강목표료 기록해두니 더 신경써서 하게 되고 좋네요