本周的健康目标是。

本周的健康目标也是很多人都在做的普通事情。

空腹时喝一杯水

服用益生菌和营养补充剂

每天步行一万步

减少咖啡摄入，喝茶（每周喝一两次咖啡）

这样记录健康目标后，我会更加用心去做，感觉很好。