Mục tiêu sức khỏe của tuần này

Mục tiêu sức khỏe của tuần này cũng là những điều bình thường mà nhiều người đang thực hiện.

Uống một ly nước khi đói

Ăn bổ sung probiotic và thực phẩm chức năng

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Giảm cà phê và uống trà (chỉ uống một hoặc hai cốc cà phê mỗi tuần)

Việc ghi lại mục tiêu sức khỏe như thế này giúp tôi chú ý hơn và rất tốt.