이번주 건강목표는 오전에 만보걷기와 오후에 생활속 오천보걷기 수시로 물 1리터 이상마시기 영양제 뺴먹지말고 잘 챙겨먹기 금주하기 밀가루 음식 줄이기~ 모두들 건강을 위해 화이팅입니다