logo

9월 3일 건강목표!

9월 3일 건강목표!

•독서필사

•만보걷기+종아리마사지+발족욕

•따뜻한 물 2리터 섭취하기

•커피끊기 6일차 커피대신 결명자차! 

•스쿼트 100개 

 

일요일도 만보걷기로 시작합니다.

어제는 비가 많이 왔는데 오늘은 해가쨍하네요.

오늘도 건강하고 활기찬 하루 되셔요.

9월 3일 건강목표!

 

0
0
댓글 15
  • 프로필 이미지
    로또2등당첨
    건강목표 알차네요 ㅎ 
    일요일도 만보 수고하셨어요
  • 프로필 이미지
    김경섭
    목표 좋네요, 응원합니다
  • 프로필 이미지
    레몬
    좋은 건강목표 잘 지켜내길 바랄께요.
  • 프로필 이미지
    신정호
    만보 거기가 건강에 제일 좋은 거 같아요 
    쉽게 할 수도 있구요
  • 프로필 이미지
    지폐메이커
    건강목표 응원할게요 
    부지런히 성공하세요^^
  • 프로필 이미지
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    커피끊기 대단하십니다 굿^^
  • 프로필 이미지
    수퍼마덜
    커피대신 건강에 젛은 결명자차 마시는군요~
    이번주 건강목표도 응원합니다^^
  • 프로필 이미지
    커피끊기 6일차 ㅠ 저도 커피 줄여야 되는데ᆢ 제일 안되는거 같아요  화이팅 입니당
  • 프로필 이미지
    미니미니민
    우와 건강 목표 정말 체계적으로 세우셨네요
    목표 응원할게요
  • 프로필 이미지
    aettaett
    일요일 만보걷기도 수고하셨어요.
    휴일 마무리 잘하세요 
  • 프로필 이미지
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • 프로필 이미지
    나나
    정말 힘든목표 잘지키셧네요
    저는 커피끊는건 안되더라구요
  • 프로필 이미지
    차현정
    건강목표 응원합니다
    즐건하루보내세용 
  • 프로필 이미지
    걷기와
    계획적인 생활 모습 보기 좋아요.
    계획대로 잘 실천하시는 모습 대단해 보여요.
  • 프로필 이미지
    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강목표
    체크하시고 대단하시네요