9월 3일 건강목표! •독서필사 •만보걷기+종아리마사지+발족욕 •따뜻한 물 2리터 섭취하기 •커피끊기 6일차 커피대신 결명자차! •스쿼트 100개 일요일도 만보걷기로 시작합니다. 어제는 비가 많이 왔는데 오늘은 해가쨍하네요. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되셔요.