9月3日健康目標! •讀書抄寫 •步行一萬步+小腿按摩+足浴 攝取2公升溫水 •戒咖啡第六天,用決明子茶代替咖啡! •深蹲100次 星期日也以步行一萬步開始。 昨天下了很多雨,但今天卻是陽光普照。 祝您今天也健康充實、充滿活力的一天。