엘베 대신 계단. 걷기 생활화

은하수

저도 엘베대신 계단 오르기 열심히 하고 있어요
전기도 아끼고 운동도 되고 좋아요 

아침햇살77

  잘하셨어요  
열심히 하시네요 걷기,,건강한 일상운동이죠. 

neplos

3만보면 정말 많이 걸으셨네요.
전 요새 이상하게 운동이 귀찮아져서 많이 못걷는데....
조용히 반성하고 갑니다ㅠㅠ

깐데또까

 우와~ 걸음수가   많네요
 수고 하셧어요
 꾸준한 걷기운동 응원 드릴게요 

냥이키우기

36000보 고생하셨습니다좋은하루 보내세요~

bi

와 3만보 넘 대단하세요 
엘베 대신 계단 넘 좋은 습관이네요

구름방울

세상에나 3만보 걸으려면 도대체 얼마나 걸어야 하는건가요
다리 괜찮으신가요 ㅎㅎ 수고하셨습니다

김수영

헉 삼만보이상 고생많으셨어요 
힘드시겠어요  ㅜ ㅜ

딸둘맘

와 3만보 대단해요 계단오르기까지 수고하셨어요 

강미형

와 많이 걸으셨네요 
수고하셨어요 

써니

와우~  이렇게  많이 걸으셨어요
대단하십니다 ㅎㅎ
계단 운동도 잘하셨구요
수고하셨어요~^^

주여니2

와 엄청 많이 걸으셨네요
화이티이!

희영

와우~~3만보라..  오늘 멀쩡하신거 맞나요?
제가 거의 일주일치 걸을 분량인데요. 대단하세요 

토탈공예 박미영167

엄청난 걸음수네요.  거기다가 계단운동까지  정말 대단하세요 

땡땡이

엘베대신 계단운동 너무
잘하고 계시네요
앞으로도 꾸준히 실천하세요~

비니비니

걸음수가 엄청나네요
전 져렇게 걸어본적이 없는거 같아요^^;
수고하셨습니다