장 건강엔 단백질도 매우 중요!!!
단백질과 장은 서로 매우 밀접한 관련이 있네요
단백질은 세포성장 발달 회복에 꼭 필요!!!
불포화 지방은 포화지방의 대안으로 잘 건강에
도움을 준다네요
포화지방이 장 투과성을 증가시켜 해로운 물질이
장으로 들어가는 것을 막아주고요
역시 골고루 먹어야 우리몸의 균형을 유지하고
건강한것 같아요
오늘도 건강하루 보내시게요~~♡♡
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