좋은식품 골라 먹을려고. 찾고있습니다 설탕 넣은 음식 당지수높은 과일등 쌀밥대신 거친 귀리 보리쌀 녹두등 잡곡으로 밥 지어먹고. 운동도 열심히 하고 있지만 한끼 잘못 관리하면 스파이크 현상이 나타납니다. 혈당 떨어트리는 좋은방법 서로서로 공유해요
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- 01댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요560026.10.12
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오랜만에 몸보신 했어요[10]
댓글누룽지 삼계탕 맛있겠어요 기력 회복 되기를 바랍니다541026.10.10 - 03
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
댓글아침 샌드위치 좋네여 넘 맛있어보여용 ㅎㅎ600026.10.14
- 041312126.10.09
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공휴일 잘 보내셨나요[8]
540026.10.12 - 06
복근 만들기[7]
401026.10.29 - 07
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581026.10.14 - 08501026.10.11
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