아침에 많이 붓나요? 원인과 붓기빼는 방법 알아봐요.

아침에 잘 붓는 편이신가요??

전날 야식을 꼭 먹지 않더라도, 저는 이상하게 잘 붓더라구요. 

오늘은 왜 아침에 붓는지, 그 원인과 붓기빼는 방법에 대해 이야기 해보려고 해요. 

 

 

아침 붓기의 원인

 

보통 우리, 

너 전날밤에 라면 먹었지?? 라는 말을 많이 하잖아요. 

그 말은 라면을 먹어서 부엇다기 보다, 짜고 염분이 과한 음식을 먹게 되면 배출되는 수분의 양이 줄어들면서 

붓는다고 해요. 

체내의 염분 농도가 올라가니, 삼투압현상 때문에 세포에 수분이 이동하게 되고,, 그때문에 붓게 되는거죠. 

 

두번째는 혈액순환이 안되면 붓습니다. 

저도, 다리가 잘 붓고,,, 손이 차가운 편이에요. 

이 말은 혈액순환이 잘 안된다는 말이죠. 

순환이 잘 안되면 피가 한곳에 머물게 되는데, 그게 아침에 붓기를 만든다고 해요. 

 

 

붓기를 빼는 방법

 

아르고 바디픽셀 괄사 네이버쇼핑

 

붓기를 빼는 가장 좋은 방법은  역시 마사지 인거 같아요. 

요즘 괄사로 마사지 많이 들 하시죠?? 

얼굴의 혈자리를 눌러주거나, 괄사마자지를 하면, 붓기가 한결 개선될 꺼에요. 

 

 

다른 방법으로는 숟가락을 얼려서, 눈위에 올려두는 방법도 있죠??

같은 느낌으로 녹차물을 화장솜에 적셔 피부위에 올리는 방법도 잇어요. 

 

근데 제가 해보니, 뭐니 뭐니 해도, 운동이 최고 였어요. 

공복에 유산소 한바탕하면, 붓기 쫙 빠집니다. 

 

 

그리고 , 나트륨 배출을 도우는 바나나, 미역, 다시마 와 같은 칼륨이 많은 음식도 도움이 되겠네요. 

 

아침붓기 관리하고, 

 

예쁘게 외출하세요. 😀