소변 참는 버릇 고치기

오래 앉아 일하고 소변을 참는 편이라 신경이 쓰이네요. 30분에 한번씩은 일어나 스트레칭 하고, 소변 참는 버릇도 고쳐야겠어요.소변 참는 버릇 고치기

댓글4
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    방광염 진짜 아프다 하더라구요
    저도 집안일 하다보면 자꾸 참고 안가기도 하는데 그럼 안되겠네요
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    그르게욤 소변참기 하면
    안되겠어요 ㅎㅎ
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    물을 자주 마셔서 장실을 자주 가더라구요..
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    소변 참으면 안되요
    

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