공복 운동후 식사 🥦브로콜리 🎃단호박라떼
무더위에 시원하고 간단하고 건강하게 아침 먹기.
찐 큐브 단호박에 브로콜리 우유 넣고 믹서해서 마셔요.
삶은 🥚계란도 같이 먹어요.
탄수화물을 줄이면 혈당관리에 도움이 됩니다.
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복근 만들기[7]
댓글홈트로 꾸준히 뱃살 관리하시고 복근까지 완성하셨다니 정말 존경스럽고 멋집니다. 짧고 굵게 집중해서 성공하신 생생한 운동 후기 공유해 주셔서 큰 동기부여가 되네요. 노력하신 만큼 탄탄하고 예쁜 라인이 잡히신 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋아집니다. 앞으로도 지금처럼 건강하고 멋진 몸매 꾸준히 유지하시길 바래요!!!401026.10.29 - 02댓글주말엔 역시 배달이 최고예요 잘 하셨어요520026.11.01
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