지나친 운동은 오히려 독

동생이 러닝을 넘 좋아해서 매일 10km씩 달리곤 했었는데 그만 족저근막염 진단을 받아 당분간 조심하라는 의사의 지시를 받아 운동을 멈추게 되었어요. 아무리 좋은 운동도 무리하면 독이 되나봐요. ㅠ지나친 운동은 오히려 독지나친 운동은 오히려 독지나친 운동은 오히려 독지나친 운동은 오히려 독

댓글3
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     건강한 상식 제공해 주셔서 감사합니다.    
    고맙습니다.  
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     맞아요 나의 몸에 맞게 적당히 챙겨주면서
     꾸준히  해주는게 가장 좋은것 같아요 
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    운동은 쉬는것도 훈련이에요
    안쉬면 근육이 재생을 못한대요
    

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