살빼고 싶으면 고구마 줄기 김치 드세요

휴가인데 ㅎㅎ 더 바쁜거 같아요 

 

고구말 줄기 김치 담궜네요

하나 하나 줄기 다듬는 일이 젤 오래 걸리죠 

새콤달콤 저희집은 청양고추 넣고 더 매콤하네요

 

전 밥알하고 양파, 마늘, 젓갈 넣고  

믹서기로 갈아 주기 때문에 

이렇게 밥알이 보여요 ㅋㅋ 

 

작은거 2통 담궜는데 ,

아시는지 모르지만, 고구마 줄기 김치 이거 

밥도둑이거든요 

작은거 2통 금새 먹어요 ㅎ

 

오늘 저녁부터 먹기 시작해야죠

 

 

이거이거 ㅎㅎ 고구마줄기 다듬는거 손톱이 새까메져요

 

다이어트 식품으로 주목 

 

고구마 줄기는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 된다. 

고구마는 농약을 거의 사용하지 않아 고구마 줄기 또한 안심하고 먹을 수 있다.  

고구마 줄기는 다른 채소들에 비해 단백질 함량도 높고 필수 아미노산도 골고루 들어 있다.

 짜게 요리하지 않으면 건강을 관리하면서 살을 뺄 수 있는 식품