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감자는 차게 먹어라 (오늘의 아침식사)
2024.07.24 09:49
조회 9스크랩 0

감자는 차게 먹어라

 

저항성 녹말은 섬유소처럼 대장까지 가서 배변 기능을 돕는다. 
연구에 따르면 요리한 감자에는 저항성 녹말이 7% 있는데, 차게 하면 13%로 늘어난다. 
 
 
화요일 아침은 단호박과 삶은계란,
차가운 감자로 먹어요

 

감자는 차게 먹어라 (오늘의 아침식사)
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댓글2
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    감자는뜨거울때 후후 불면서
먹었는데 오늘부턴
차게해서 먹어야 겠어요
든든하게. 한끼 드셨네요
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    감자 차게 먹는게 좋네요. 
삶은 감자 뜨거울 때 먹는게 맛있긴한데요 ㅎㅎ

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