감사와행복
정보 감사합니다 맨발걷기 무서워서 전 안걸어요
맨발걷기 열풍이 확산되면서, 맨발로 걷는 분들이 늘어나고 있죠.
맨발걷기는 발 근육과 균형감각개선, 혈액순환 개선, 고유감각 향상의 효과가 있다고 하네요.
하지만, 주의사항을 확인하지 않고 무리한 맨발걷기는 오히려 독이 된다고 해요.
맨발걷기의 효과와 주의사항을 알아봤으니, 한번 확인해 보세요.
출처 한림대강남성심병원
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댓글 8
- 담율로
당뇨있으신분은 맨발걷기 금지더라구요 잘보고갑니다
주안맘0413아,,,정말요?? 그건 몰랐던 사실이에요. 알아둘게요.
지영도영건강하게 맨말걷기 유의사항 잘 봤습니다
- 주안맘0413
맨발걷기가 건강에 좋다고 하지만, 무턱 대고 걸으면 안되더라구요.
임★선맨발로 걷는 게 좋다고는 하지만 뭐가 있을지 모르니까 안 되네요
- 주안맘0413
ㅁ맞아요.. 발에...뭐가,,, 박힐수도 잇고,, 그런점도 조심해야겠네요.