엊저녁 외식의 후유증으로 혈당 수치가 높아서 가족들한테 잔소리 듣고 운동을 안한다고날마다 만보 이상 걷고 홈트 스트레칭 하는데더이상 무슨 운동을 해야 하나 고민해서 잠을 설쳐서 컨디션의 난조로 몸이 천근만근이었지만서도 하루의 루틴인 아침 산책을 하고
아점을 먹고
수액 맞고 정신 차려서 저녁 식사후 만보를
채웠네요
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복근 만들기[7]
댓글홈트로 꾸준히 뱃살 관리하시고 복근까지 완성하셨다니 정말 존경스럽고 멋집니다. 짧고 굵게 집중해서 성공하신 생생한 운동 후기 공유해 주셔서 큰 동기부여가 되네요. 노력하신 만큼 탄탄하고 예쁜 라인이 잡히신 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋아집니다. 앞으로도 지금처럼 건강하고 멋진 몸매 꾸준히 유지하시길 바래요!!!401026.10.29 - 02댓글주말엔 역시 배달이 최고예요 잘 하셨어요520026.11.01
- 03댓글만 6천보 수고하셨어요 푹 쉬면서 피로 잘 풀어주세요520026.10.29
- 01댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요560026.10.12
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오랜만에 몸보신 했어요[10]
댓글누룽지 삼계탕 맛있겠어요 기력 회복 되기를 바랍니다531026.10.10 - 03
아침은 샌드위치로 먹었어요[10]
댓글아침 샌드위치 좋네여 넘 맛있어보여용 ㅎㅎ600026.10.14
- 041292126.10.09
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아~ 힘들지만 뿌듯한 산행~[12]
1331126.10.05 - 06
공휴일 잘 보내셨나요[8]
540026.10.12 - 07
복근 만들기[7]
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점핑 운동[7]
581026.10.14 - 09491026.10.11
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