혈당 낮추기 위한 혈당체크 걷기운동

날짜 : 24.7.19일 (금) 

오전6시16 날씨: 흐림

혈당 측정 : 7.18일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 

그리고 새벽5시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 

어제 1만2천보를 걸었는데 오전6시16분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 100이 나왔다. 

계속 걸으면서 성경책 눅5장~눅8장 까지도 읽고 계시록 19장1~21절 까지 암송 계시록 10:6~8절까지 외우며 계9:1~8까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.