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초보들도 할 수 있어요
2024.07.16 10:56
조회 9스크랩 0

땀 폭발  고강도 땀폭발 고강도초보들도 할 수 있어요초보들도 할 수 있어요  홈트는

초보들도 충분히 따라 할 수 있는 동작이

많아서 좋고요 유산소 운동이 있어서 비오는날 걷기가 여의치 않을때 홈트 스트레칭 하시면 좋을것 같아요

저는 무릅 높게 제자리 뛰기와 스피드 스케이팅  동작과점핑잭 동작을 했어요초보들도 할 수 있어요
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댓글8
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    꾸준히 열심히하시는 노을님 최고👍 
오후에도 화이팅하세요 
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    작성자
    스트레칭 못해도 재밌어요
몸치여서 딱히 할만한운동도 없고요
배우다가  못하면 스트레스 받잖아요
저 혼자 하는거니까 괜찮아요
못해도  괜찮고 잘하면 더욱 좋은거고요
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    홈트 수고하셨어요 
꾸준히 하시면 좋을꺼 같아요 
항상 응원합니다 ^^
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    작성자
    동작이 점점좋아지고 있네요
몸치여도 꾸준히 하니까 보람이
있어요
응원 감사합니다
즐거운 오후 시간 되세요
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    홈트하셨군요 ㅎㅎ
저도일어나자마자 빡세게 달렸네요 ㅎㅎ
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    작성자
    저도 눈뜨자마자 비몽사몽으로 빡세게
해요.눈을 부숭숭하는 눈으로 동작을
하면 누가 볼까 두려워요.
오늘도 즐겁게 보내세요
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    고강도트레이닝 아직 못도전해봤어요
화이팅이예요
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    작성자
    전체적인 동작이 다 나오네요
저도 오늘 처믐 해보는데 좋아요
제목만거창해요
알기 쉬운 동작이 나와서 좋아요

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