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스트레칭 하고 노폐물을 배출해요
2024.07.15 14:26
조회 7스크랩 0

스탭잭 동작은 팔을 모아서 올렸다.다리를

벌렸다 하는 동작이어요

스탠딩 트위스트 크런치 동작은 팔을 귀 뒤에

스트레칭 하고 노폐물을 배출해요스트레칭 하고 노폐물을 배출해요스트레칭 하고 노폐물을 배출해요붙여서 무릅을 45도 올렸다.내렸다 하는

동작입니다.

하프벽.스쿼트 버티기 동작을 했더니

땀이 송글 송글 맺히네요

스트레칭 하고 노폐물을 배출해요
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댓글10
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     멋진 홈트운동 스트레칭으로 
 노폐물배출해주기 잘하셧어요 ^^
 즐거운 오후시간되세요 
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    작성자
    멋지고 건강한 홈트 스트레칭  좋아요
홈트 덕분에 건강도 챙기고 시간도
잘가고 좋아요.더불어서 캐시까지
챙겨서 행복하네요
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    스트레칭 잘하셨네요. 
오후도 화이팅입니다. 
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    작성자
    주안맘님도 오늘 잘 보내셨어요?
복날인데 보양식 드셨을까요?
스트레칭으로 초복을 보내고 있네요.
더워서 밖으로 나가지는 못하고요
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    스트레칭 따라하고 노폐물 배출하기 진 하셨네요 
즐건 오후시간보내세요 
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    작성자
    스트레칭만 해도 땀이 흥건하게
흐르네요.날이 더워서요
그래도 운동하면서 흘린 땀이어서
좋네요
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    건강하게 홈트로 스트레칭후 노페물배출까지 잘하셨네요
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    작성자
    요즘 홈트 스트레칭으로 히루를
보내고 있네요.스트레칭후 흘린 땀이
너무 좋아요.건강하다는 증거 같아요
좋은 밤되세요
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    스트레칭하고 노폐물 배출 좋죠!
땀으로 배출 시켜요! 
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    작성자
    더워서 흘린 땀하고 스트레칭하면서
흐르는 땀이 다른것 같아요.
제가 너무 어양스럽나요.ㅎㅎ
그만큼 홈트 스트레칭이 좋다고요

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