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다이어트 꿀팁 일주일 세번 홈트(요가)

2024.06.30 23:52

조회 96추천 3스크랩 0

언젠가부터 홈트가 대세인 것 같아요.

굳이 어디에 가지 않아도 유튜브에 하고싶은 운동을 검색하면 정보가 잘 나오니까 따라할 수 있어서겠죠?

저도 그런식으로 일주일에 세번은 요가를 집에서 하고 있어요.

(물론 3번 다 못채우기도...ㅠㅠ)

40분 정도 하는데 확실히 뭔가 찌뿌둥한 기운이 사라지고 다이어트에도 도움이 된답니다.

원래 그냥 바닥에서 하다가 매트 조금 두툼한거로 깔고하는데 확실히 까는게 훨씬 낫네요.

다이소 등에서 파니까 해보실 분들 참고참고요ㅎㅎ

 홈트 너무좋아요,  집에서 폰만으로 편하게 운동할 수 있어 너무 좋아요,

2024.07.09 16:51

 홈트 
 시간을 효율적으로 쓸 수 있어 좋아요

2024.07.07 21:23

아니님 반갑습니다 ^^
다이어트 좋은 정보 감사합니다 ~
늘 언제나 운동이 답인듯요^^

2024.07.02 02:35

홈트 좋은데 전 잘 안되네요
응원합니다

2024.07.01 14:54

집에서 유튜브 보며 따라할수있는 운동 많아요 
저는 자주는 아니어도 가끔 쉬운 운동 따라하기도 하지요  꾸준하게 실천하시고 건강한 여름나세요

2024.07.01 14:08

진짜 무슨 운동이든 꾸준히가 중요한거 같아요....
한번 놓으면 다시 하기 힘들어짐;;;

2024.07.01 09:51

응원합니다 ❤️ 
응원합니다 오늘도 화이팅 입니다

2024.07.01 05:43

감사합니다
제가 홈트에 빠졌어요
첨엔 포인트 주니까 열심히 했느데
재미가 있어요

2024.07.01 01:35

어머~정말요?
포인트 주는데가 있어요?
저는 홈트 하고 싶은데..
집에서는 더구나 혼자서는 영 안하게 되더라구요!ㅠ
동기부여가 돼서 포인트 준다면 할것 같은데..
어디로 들어가면 되나요?

2024.07.01 07:58

맞아요 요즘 너무 좋죠 ㅎㅎ 운동 접하기에!
하지만 전 어느정도 내 근육의 쓰임을 알고 시작하길 권하는 편 ㅎㅎ

2024.07.01 00:10

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