저녁노을
예전에 다이어튼 할때가 생각나네쇼ㅡ 헬스장 가면 러닝 40분 스태퍼 밟고 자전거 페달 돌리고 했던 기억이 나네요 헬스후 배고파서 튀김집 갔어요 다이어트는 꽝이었지요
사진은 ㅈㅓ의 스마트워치 사진입니다
저는 다이어트를 열심히 하는 편은 아닌데 러닝 운동은 꾸준히 한답니다
다이어트에 러닝만큼 효과 있는 게 없는 것 같아요
땀도 빼고 운동도 하고 정신도 맑아지고 장점이 참 많은 운동 방법 중 하나라고 생각합니다
요즘에 날씨가 더워서 하기 힘들지만 그래도 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 7
- 담율로
역시 러닝 최고 👍 마자요마자요 저도 꾸준하게 해야하눈뎅ᆢ
강미형러닝운동 수고하셨습니다 응원합니다
주안맘0413운동을 꾸준히 하는건,,, 너무 좋은 습관이죠. 꾸준함에...박수를,,,응원을 드립니다.
애플러닝운동 응원합니다 뭐든 꾸준히가 답이죠 홧팅입니다 ^^
서민지러닝 운동은 열심히 하셨군요 꾸준히 노력을 해야 효과가 있네요
- 머랭이
다이어트를 위해 꾸준히 러닝하시는거 대단해용 멋지세요 다이어트 성공하세용