강미형
다이어트 응원합니다 수고하셨어요
저는 나이가있다보니 건강위해 꾸준하게 매일 만보걷기 수년째 실천중입니다 그러다보니 건강과 체력이 정말 좋아졌어요 예전에는 저질체력이여서 조금만 무리해도 몸살나서 고생했는데 지금은 전혀 그런거없어요 저만의 건강관리 방법은 매일 아침 일어나자 마자 비가오나 눈이오나 무조건 나가서 만보걷고 들어와요 만보 안걷고오면 숙제를 안한 느낌이지요 그러다보니 자연적으로 살도 빠지고 건강에도 좋은거 같아요 물론 무리한 다이어트는 노우 식단조절과 운동으로 체중조절하며 건강도 잘 챙기고 있어요
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댓글 16
애플매일 만보 걷기 꾸준히 하시고 계시네요 넘 좋은 걷기운동이죠 저도 많이 걸으려고 노력은 하는데 ㅎ 걷기 응원합니다 ~~
감사와행복응원 감사합니다 즐건 오후시간보내세요
해피혀니역시 꾸준함이 답인것 같아요 화이팅입니다^^
- 감사와행복
네 꾸준하게 신천하다보니 건강과 체력이 정말좋아졌습니다 감사합니다
냥냥이와~만보걷기 실천 잘하고 계시군요~ 걷는 운동이 가장 기본적인 운동 같아요. 러닝 머신 위에서 걷는것 보단 두 발로 땅을 박차고 걷고 나면 온몸이 확 풀리는 개운한 느낌 이지요. 응원합니다!
- 감사와행복
응원 감사합니다 즐건 오후시간보내세요
써니만보 수고하셨어요 화이팅입니다
- 감사와행복
네 감사합니다 편안한 오후시간되세요
땡땡이항상 꾸준하게 건강 관리 잘하고 계셔서 다이어트에도 도움이 되겠네요 지금처럼 앞으로도 꾸준하게 건강관리 잘해 주세요 화이팅입니다
- 감사와행복
네 감사합니다 늘 화이팅하겟습니다
- 바다
건강한 습관을 잘 유지하고 계시네요^^ 즐거운 주말 보내세요~
- 감사와행복
네 건강위해 꾸준하게 실천중입니다 건강한 오후시간보내세요
- 머랭이
역시 뭐든지 꾸준히하는게 중요하네요 다이어트 화이팅하시길바래요
- 감사와행복
네 전 나이가있다보니 꾸준하게 실천하고있어요 감사합니다