다이어트에 좋은 근력운동입니다

아침햇살77

  최고운동 중 하나죠~ 
 좋은지는 잘 아는데 저는 힘이 드네요 

지영도영

와 운동을 정말 많이 하시네요
화이팅입니다

담율로

다이어트에 근력운동도
중요하지요 응원합니다 

물까치

다이어트 운동으로 유산소 운동 추천 감사합니다
유산소 운동이 어려워서 그렇지 효과는 정말 좋지요~

오잉

맞아요
다이어트는 굶기만하면 결국에는 실패하게 되는 것 같아요^^

박효정

좋은 조언 감사합니다.
유산소와 무산소 병행해주는게 가장 좋다고 하더라구요.

JN

근육이 늘면 기초대사량이 올라가서 살이 덜쪄요
멋진 모습입니다~👍

감사와행복

근력운동과 유산소운동 병행 다욧에 너무좋은데 전 근력운동에 더 신경써야될것같네요 수고하셨습니다 

애플

유산소와 근력운동이 병행되야죠
근력운동 넘 힘드네요ㅜ