캐시딜 산과들에 롤드오트밀구입 후기

캐시딜에서 구입한 산과들에 오트밀이에요.

9900원에 500g 3봉으로 저렴하기도 하고,

롤드 오트밀이라 꾸준히 이 제품으로 먹고있어요.

롤드오트밀-오트를 쪄서, 얇게 눌러 펴서 말린 종류

퀵오트밀-입자 크기가 가장 작은 크기로, 이 중에서 가장 빠른 시간 내로 조리가 가능해 간편하다. 다만, 퀵오트밀은 상대적으로 GI 지수가 높아 다이어트 식품으로 적합하지 않다. GI지수는 탄수화물이 함유된 식품이 식후 얼마나 혈당을 빨리 상승시키는지를 측정해 숫자로 나타낸 것이다.

다이어트나 혈당 생각하신다면 롤드 오트밀 추천드려요~